Het Eet Zorg Vrij traject
Doel: Leer het lichaam voeden in plaats van vullen
Het "Eet Zorg Vrij" traject is geen dieet. Het is een holistische benadering van voeding die gebaseerd is op wetenschappelijk onderbouwde principes en uw individuele behoeften. Of u nu wilt afvallen, zich energieker wilt voelen, of gewoon gezonder wilt eten, dit traject biedt de kennis, tools en ondersteuning die iemand nodig heeft om zijn of haar belastbaarheid toe te laten nemen.
Tijdens dit traject leert u:
- De fundamenten van gezonde voeding en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft.
- Hoe u bewuste eetgewoonten ontwikkelt die passen bij uw levensstijl.
- Feiten en fabels van elkaar onderscheiden op voedingsgebied
- Hoe voeding uw lichaam belastbaarder kan maken, zeker bij een hoge belasting!
Met het Eet Zorg Vrij traject leert uw medewerkers in 9 weken alle benodigde handvatten voor een voedingspatroon die haalbaar is voor de lange termijn
Het traject wordt gegeven door Bram Vissers, een ervaren leefstijlcoach met een paramedische achtergrond. Zo zorgt de hij ervoor dat er praktische tips in de cursus zitten die direct toepasbaar zijn voor uw medewerkers.
De route
Hier wordt een stevige basis gelegd voor dit traject.
- Wat is een gezonde voedingsbasis
- Hoe zorgt u ervoor dat het haalbaar is voor de lange termijn
- Wat zijn uw doelen tijdens en na dit traject
- Verzamelen van de eerste inzichten op het huidige voedingspatroon
In deze fase gaan we een stapje verder met het verzamelen van gegevens uit het huidige voedingspatroon en gaan we veranderingen implementeren.
- Verzamelen inzichten uit het huidige voedingspatroon
- Kennis overdracht
- Feiten en fabels over voeding
- Implementeren van de eerste veranderingen
Na deze fase eet je gezonder dan 90% van de nederlanders!
In deze fase leert uw medewerker wat hij of zij nog kan toevoegen om het voedingspatroon te optimaliseren.
- Uitleg over gebruik van supplementen
- Uitleg over bijv. intermittens fasting
- We gaan dieper in op de persoonlijke micro- en macronutriënt behoefte van uw medeweker
Voordelen voor uw medewerkers
- Beter belastbaar tegen de werkbelasting
- Krijgen inzichten in hun huidige voedingsinname en adviezen waarmee ze direct aan de slag kunnen
- Houden meer energie over om 's avonds leuke dingen te doen
- Begeleiding van een ervaren coach
Als bedrijfseigenaar
- Er ontstaat een collectieve bewustwording onder de medewerkers wat leidt tot sociale cohesie (zeker als meerdere medewerkers dit traject volgen)
- Als bedrijfseigenaar laat u zien dat u de vitaliteit van uw medewerkers belangrijk vindt
- De belastbaarheid van de medewerkers neemt toe, wat leidt tot een betere duurzame inzetbaarheid
Gratis kennismaking
Omdat wij het bieden van maatwerk hoog in het vaandel hebben staan, zijn onze prijzen afhankelijk van de wensen binnen uw organisatie.
Na een gratis kennismakingsgesprek sturen wij u een vrijblijvende offerte.
Vul onderstaande formulier in of neem telefonisch contact met ons op voor een kennismakingsgesprek.